「ファスティング〜1日3食キチンと食べてはいけない」船瀬俊介
私も断食しておりますがとにかくお腹が空きます。
しかし船瀬俊介さんの言われることは間違いのないことだと私も断言します。
そしてこの動画では紹介されてませんでしたが不妊治療にも凄く効果があるそうです。
高いお金を出して精力剤など買う必要は全く必要なくなります。
男性も女性もかなり快感が増すそうですよ(＊ﾟ∀ﾟ)っ
断食といっても全く食べないと言うわけではなく
1日１食にするのです。
そしてお腹が空いたときには水分を取ればよいのです。
酵素ダイエットするときとには食事を減らして酵素ドリンクを飲みますが
同じようにすれば良いのです。
またこのブログでいつも紹介している人参ジュースを作って飲んでも
もちろん大丈夫です。
人参ジュースは酵素が死なないようにスロージューサーを
使いますが普通のジューサーミキサーを使っても
何も飲まないよりは良いのではないでしょうか？
