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ファスティングがあなたにもたらす奇跡「オートファジー」の分かりやすい話
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断食と言っても水分は取って良いらしいので私はこれやニンジンジュースを飲んでますダイエットにもなりますし💦
あらゆる病気は歩くだけで治る！
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1日１万歩 歩くとよいと昔から言われてますが特に朝歩くとよく眠れるそうですよ。
また歩くときに足を痛めないように良い靴を選ぶのも大切だと思います。
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「おうち断食」で病気は治る 週1回で奇跡が起こる！
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断食と聞くと断食道場等で大変に苦しい思いをしなければならないという観念がありますが有名芸能人など１日１食しかも野菜中心の食事をされている方も多いそうです。不妊症の方にも大変な効果があるそうで男性は精力絶倫になるそうです。
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断食と言っても水分は取って良いらしいのですし酵素が必要ということで私はこれを飲んでますダイエットにもなりますし💦
また人参ジュースを自分で作るのも良いかもです、ただし人参ジュースは低速ジューサーで作らないと酵素が死んでしまうそうです。
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